Yoga et Yogathérapie

Le yoga vient du sanscrit et signifie Union. En unissant le corps et l’esprit, on parvient à apaiser le mental, les souffrances physiques et émotionnelles. 

Il permet de retrouver souplesse, équilibre, concentration ... 

Le Yoga va bien au-delà des postures que l’on pratique sur son tapis. 

C’est apprendre à se réapproprier son corps, à être à l’écoute de sa respiration, à méditer et vivre en pleine conscience. 

Le Yoga est avant tout un art de vivre et c’est ce que je souhaite transmettre à mes élèves. 

* Le Style Shantyoga que je pratique : 

Il puise dans le Hatha Yoga la conscience du souffle, dans le Vinyasa la fluidité des enchaînements posturaux et dans le Yoga Intégral le lien entre asanas (postures), pranayama (respiration) et méditation.
A travers la conscience du corps, du souffle et du mental, le pratiquant est emmené dans un état de calme intérieur, de paix et de joie. 

* Le Yoga pour les enfants :

À travers le Yoga, les enfants auront des outils qui leur permettront de trouver en eux-mêmes l’énergie et la motivation, la confiance en soi mais aussi le calme, la sérénité et la capacité de se concentrer. Grace à ces outils, ils apprendront aussi que dans le calme et avec de la confiance, on peut réussir à faire des postures difficiles et donc à se surpasser. 

 
* La Yogathérapie :

Ou la thérapie par le Yoga. 
Vous redevenez acteur de votre santé en pratiquant le Yoga.
Les séances se déroulent en cabinet ou à votre domicile (en individuel).
Nous mettons en place des séances adaptées à vos besoin et à votre état de santé; une séance sur mesure adaptée spécialement pour vous. 
Durant la séance, j'utilise les outils de la sonothérapie (tambour, koshis, chant...), du shiatsu, des soins énergétiques. 
Chaque séance est unique et vous permet d'acquérir les outils nécessaires à votre mieux-être.